Con las altas temperaturas del verano paraguayo, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) alerta sobre los peligros de combinar calor extremo y consumo de alcohol, una mezcla que acelera la deshidratación, nubla el juicio y eleva el riesgo de lesiones graves o fatales.
Efectos agravados por el calor
El sudor excesivo en días calurosos ya genera pérdida de líquidos, pero el alcohol potencia la micción y acelera su absorción, provocando un déficit hídrico rápido, insolación y golpes de calor. Esta dupla es especialmente riesgosa en playas, ríos y piscinas, donde el alcohol causa la mayoría de ahogamientos al summerge el criterio y fomentar riesgos innecesarios, incluso en nadadores expertos.
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Quemaduras solares: Quienes beben bajo el sol olvidan el protector solar, incrementando el riesgo de cáncer de piel por exposiciones repetidas.
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Excesos vacacionales: En fiestas y feriados, el consumo aumenta, elevando la concentración de alcohol en sangre y la probabilidad de accidentes viales o caídas.
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Interacciones peligrosas: Agrava mareos por movimiento, golpes de calor y medicamentos para hipertensión, diabetes o salud mental.
El MSPBS define consumo nocivo como cinco o más bebidas en hombres, o cuatro en mujeres, en una sola ocasión al menos una vez en los últimos 30 días.
Consejos para un verano seguro
Para disfrutar sin riesgos, el MSPBS recomienda:
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Optar por bebidas no alcohólicas como agua, jugos o refrescos gaseosos, que contrarrestan la deshidratación y ralentizan la absorción de alcohol.
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Designar un conductor sobrio o usar taxis/remises si se consume alcohol.
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Adultos a cargo de menores: eviten beber para dar el buen ejemplo.
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Siempre usar protector solar abundante, independientemente del consumo.